Nhiệt miệng tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại khiến nhiều người khổ sở vì đau rát, khó ăn, khó nói. Đặc biệt, những ai thường xuyên bị tái đi tái lại sẽ hiểu cảm giác “ám ảnh” với từng vết loét nhỏ xíu ấy. Tin vui là bạn không cần phải chịu đựng lâu đến vậy. Dưới đây là 9 mẹo trị nhiệt miệng cực nhanh, đơn giản, hiệu quả mà rất ít người biết đến.
1. Dùng sữa tươi không đường
Sữa tươi chứa protein, khoáng chất và enzyme giúp làm dịu vùng viêm loét. Ngậm một ngụm sữa tươi trong miệng vài phút rồi nhổ ra, thực hiện 2–3 lần mỗi ngày, vết loét sẽ dịu đi rõ rệt chỉ sau 1–2 ngày.
2. Thoa mật ong nguyên chất
Mật ong có tính kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên. Chỉ cần dùng tăm bông chấm một ít mật ong nguyên chất thoa trực tiếp lên vết loét, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu gần như ngay lập tức. Làm 3–4 lần mỗi ngày.
3. Dùng nước rau má tươi
Rau má không chỉ mát gan mà còn giúp làm lành vết thương nhanh chóng. Ép lấy nước rau má tươi, uống mỗi ngày hoặc dùng để súc miệng. Đây là mẹo dân gian được nhiều người chia sẻ có hiệu quả bất ngờ.
4. Dầu dừa – “siêu phẩm” làm dịu
Dầu dừa nguyên chất cũng có đặc tính kháng viêm và làm dịu tự nhiên. Bôi một lớp mỏng lên chỗ loét, hoặc ngậm một chút dầu dừa trong miệng vài phút sẽ giúp giảm đau rõ rệt.
5. Súc miệng với nước bột sắn dây
Bột sắn dây có tính mát, giải nhiệt. Pha bột sắn dây với nước ấm loãng, dùng súc miệng vài lần mỗi ngày. Vết loét sẽ giảm nhanh chóng, đặc biệt hiệu quả khi nhiệt miệng do nóng trong người.
6. Viên kẽm hoặc vitamin B
Thiếu kẽm và vitamin B là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nhiệt miệng. Bổ sung viên kẽm hoặc B-complex (B1, B2, B6, B12) dưới sự hướng dẫn của bác sĩ có thể giúp vết loét lành nhanh và ngăn ngừa tái phát.
7. Nhai lá trầu không
Ít ai biết lá trầu không có tính sát khuẩn cao. Nhai 1–2 lá trầu rồi nhả bã ra (không nuốt), ngày 1 lần trong vài ngày, rất tốt cho những vết loét sâu, lâu lành.
8. Không dùng kem đánh răng có sodium lauryl sulfate (SLS)
SLS là chất tạo bọt phổ biến nhưng lại dễ gây kích ứng với người hay bị nhiệt miệng. Thay kem đánh răng thường dùng bằng loại không chứa SLS có thể giúp giảm tần suất bị nhiệt rõ rệt.
9. Đắp đá lạnh đúng cách
Nghe có vẻ đơn giản, nhưng việc ngậm đá viên nhỏ vào vùng loét sẽ giúp giảm sưng, giảm đau cực nhanh. Tuy nhiên không nên dùng đá lạnh quá lâu để tránh kích ứng thêm.
Dù nhiệt miệng có thể tự lành sau vài ngày, nhưng những mẹo nhỏ trên có thể giúp bạn rút ngắn đáng kể thời gian chịu đựng, đồng thời giảm nguy cơ tái phát nếu áp dụng đều đặn và đúng cách.